Menonton gelandang 300-lb dengan 250lb Agen Bola Euro 2016 Squat jangan 30 "kedalaman melompat mengenakan rompi 20-lb yang pemandangan yang benar-benar ngeri-layak!
Jadi, sebelum kita bahkan masuk ke mengapa plyometrics dapat membantu Anda mendapatkan lebih cepat untuk sepak bola, dan ya, mengambil waktu off menjijikkan 40, mengerti ini:
o Keep it simple dan kemajuan lambat!
Plyometrics dan Football Kecepatan
Plyometrics adalah gerakan yang memungkinkan otot untuk mencapai kekuatan maksimum dalam waktu yang singkat periode waktu mungkin. Re-membaca itu dan memikirkan aplikasi untuk pelatihan sepak bola! Itulah yang itu semua tentang
situs bandar bola aman... Memproduksi sbobet sebanyak kekuatan mungkin, secepat mungkin.
Anda melatih di ruang berat untuk mendapatkan lebih kuat. Agen Bola Euro 2016 Lebih banyak kekuatan = lebih produksi kekuatan. Jumlah gaya kaki Anda dapat menghasilkan akan menentukan kemampuan kecepatan Anda.
Ingat bahwa Newton pria dari kelas sains? Selamanya aksi ada reaksi yang sama dan berlawanan.
Jika kaki Anda dapat menghasilkan 200 lbs kekuatan
Agen Bola Euro 2016 per langkah, bumi akan membalas budi dengan kembali jumlah yang sama kekuatan.